Сегодня отмечаем особенный праздник — День объятий. Этот простой жест способен творить чудеса с нашим телом и душой.
Когда мы обнимаемся, в организме происходят удивительные процессы:
- вырабатывается гормон счастья окситоцин, улучшая настроение и повышая чувство благополучия
- стресс снижается, сердце бьётся спокойнее, давление приходит в норму
- увеличивается ощущение доверия и близости к другим людям!
Исследования показывают, что минимум 4 крепких объятия в день необходимы каждому человеку для поддержания эмоционального равновесия и физического здоровья. Так что давайте будем дарить друг другу больше тепла и заботы!
Обнимите родных, друзей и коллег — подарите радость себе и окружающим!
