В Школе здоровья для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями прошло очередное занятие. Особое внимание уделили контролю давления, регулярным осмотрам, правильному питанию и физической активности.
Интересной была лекция о лекарствах для гипертоников. Рассказали о том, как их применять, какой эффект они дают и какие могут быть побочные реакции.
Если у вас нет возможности лично посетить занятие, то вот наши рекомендации вам:
▪️Регулярно измеряйте давление утром и вечером
▪️Ведите здоровый образ жизни: не курите, ограничьте употребление алкоголя, а лучше полностью от него откажитесь, занимайтесь спортом
▪️Следуйте рекомендациям врача относительно приема лекарственных препаратов
▪️Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови
▪️Уделяйте внимание психоэмоциональному состоянию, старайтесь избегать стрессов
