Версия для
слабовидящих

ПРОФИЛАКТИКА
И ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА

Стоп спайс
А ТЫ прошел диспансеризацию

Что такое диспансеризация?

Aктивное динамическое наблюдение за состоянием здоровья населения, включающее комплекс профилактических, диагностических и лечебно-оздоровительных мероприятий.
Диспансеризация направлена на раннее выявление и профилактику заболеваний, в том числе социально значимых.
 
Цель  диспансеризации
Основной целью диспансеризации является осуществление комплекса мероприятий,
направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья населения, предупреждение развития заболеваний, снижение заболеваемости, увеличение активного творческого долголетия.
 
 
Диспансеризация включает:
- ежегодный медицинский осмотр всего населения с проведением установленного объема лабораторных и инструментальных исследований;
- дообследование нуждающихся с использованием всех современных методов диагностики;
- выявление лиц, имеющих факторы риска, способствующие возникновению и развитию заболеваний;
- выявление заболеваний в ранних стадиях;
- определение и индивидуальную оценку состояния здоровья;
-динамическое наблюдение за состоянием здоровья населения. 
 
Уважаемые пациенты!
В нашей поликлинике проводится повозрастная диспансеризация взрослого населения. В 2018 году приглашаем на повозрастную диспансеризацию граждан следующих годов рождения:
1997, 1994, 1991,1988, 1985, 1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958,1955,1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928, 1925, 1922

Объем исследований определяется в зависимости от возраста и пола в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ от 26.10.2017 года № 869н.

Обращаться в регистратуру отделения профилактики на 1 этаже
(справки по телефону 54-08-74)
или к участковому терапевту.

Необходимо иметь страховой полис ОМС, прикрепленный к нашей поликлинике.

Многофункциональный центр
предоставления государственных
и муниципальных услуг в городе Кемерово

Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)



Последние новости

15.07.2016


15.06.2016


03.06.2016


   
 
     
 

Сахар: польза и вред

 

     В наше время сахар — продукт настолько популярный, что мало кто задумывается, откуда появился сахар, и почему он так популярен.

 

Примерно 60 процентов сахара делают из сахарного тростника, который выращивается в тропических регионах планеты, а остальное — из сахарной свеклы, которая неплохо растет вплоть до самого полярного круга, в том числе и в России. Оба вида сахара ничем между собой не отличаются, поэтому покупать можно любой.

Чай со сладостями – привычный ритуал. Но количество сахара в рационе надо сокращать – он приводит к избыточному весу.

Некоторые производители подстегивают покупательский интерес к сахару, производя его в кристаллах разного размера и позиционируя их как «полезный» и «натуральный» продукт. Однако разницы никакой нет.   Ошибочно полагать, что мелкий сахар слаще — он просто легче растворяется. А цвет — важен.

Сахар бывает белый и коричневый. Последний — та же самая сахароза, но с добавлением черной тростниковой патоки, которую легко различить по запаху. Коричневый сахар делают только из сахарного тростника. А сахар из других растений для получения коричневого цвета просто подкрашивают.

В коричневом сахаре столько же калорий, как и в белом — 380 ккал на 100 г. И, несмотря на то, что в патоке есть полезные витамины и микроэлементы, коричневый сахар так же грешит избыточной калорийностью, как и белый.

                                  Почему люди едят сахар?

     Первый вкус, вызывающий удовольствие у новорожденного — сладкий. И неудивительно: сахар опосредованно увеличивает выброс в мозге «гормона хорошего настроения» — серотонина. Позитивный настрой хочется сохранить — ведь уровень серотонина падает, как только сахар переварился. И человеку снова надо сладкого: возникает «наркотическая цепочка», которая толкает человека на постоянное поедание продуктов, содержащих сахар. Именно поэтому люди пытаются заедать сладким стрессы и настолько привыкают к такому способу решения проблем, что не могут избавиться от него самостоятельно.

                                 Почему сахар вреден?

     Сахароза — так называемый быстрый углевод. За счет своей способности активизировать выработку инсулина и поднимать уровень глюкозы в крови его считают самым простым способом получения энергии. Именно поэтому сахаросодержащие продукты пользуются такой популярностью.

Правда, сладкоежки забывают, что уровень сахара в крови, вызванный быстрыми углеводами, падает также быстро. Голод скоро возвращается, заставляя человека в сумме съедать больше, чем ему нужно. Постоянное чередование периодов бездействия и напряженной работы быстро изнашивают поджелудочную железу, приводя к развитию диабета и даже рака.

                                      Сколько можно?

        Эксперты считают, что безопасная для здоровья доза сахара для женщины в день может содержать до 100 ккал, то есть около 4 чайных ложек сахара, а для мужчины — 150 ккал или около 6 чайных ложек сахара. А для ребенка и того меньше — 1 чайную ложку. Это включает в себя весь употребленный сахар. То есть, не только тот, который кладется в чай, но и в том числе в кондитерских изделиях и подслащенных продуктах и напитках.

Поэтому надо не только считать, сколько ложек сахара вы положили в чай, но и обращать внимание на этикетки других продуктов. Ниже в таблице представлен пример, сколько ложек сахара можно получить с обычными продуктами.

                     Сколько сахара в самых обычных продуктах?

Продукт

Чайных ложек сахара

Сахарных калорий

Банка газированного напитка 0,33 л

6,5

156

Банка энергетического напитка, 0,25 л

4,5

108

Белый шоколад, плитка 100 г

10

240

Ванильное мороженое, 100 г

3,5

84

Фруктовый сок в пакете, 1 стакан,  0,25 л

6 — 9

144– 108

Фруктовый йогурт, 250 г

4,5

108

Арахис в меду, 50 г

1

24

Шоколадный батончик с арахисом, 60 г                               

5

120

Кетчуп, 100 г

4

96

Хлопья для завтрака, 75 г

4,1

98

Шоколадный коктейль из фаст-фуда, большая порция — 600 г

18,5

444

 

Овсяное печенье, в среднем, 44 г или 1 шт

3

72

Десертное вино, бокал 200 г

3

72

Кофейный ликер, рюмка 50 г

1,5

36

Баночный или бутилированный холодный чай, стакан 225 г

3

72

 

Горький шоколад 70%, плитка 100 г

5

120

26.08.2014       в начало
 
     
   
     
  Это полезно знать  
     
     
 
Сегодня 14 Ноября 2018

Мы готовы
принять Вас

понедельник-пятница
7.30 - 19.00
суббота
8.00 - 13.00

Почтовый адрес

650036 г. Кемерово,
пр-кт Ленина 107;

Телефоны

Регистратура поликлиники

78-09-81

54-43-81

Справочная информация

Вызов врача на дом
запись на прием
:
(3842) 78-09-81(многоканал.)

Регистратура травмпункта

54-13-91

Регистратура ДМС
и платных услуг:

(3842)54-95-29

 

Сайт

http://kem-pol5.ru
http://кем-пол5.рф

График загруженности 
регистратуры поликлиники
 
     
Главная страница | Структура поликлиники | Медицинская помощь | Платные услуги и ДМС | Вопросы и предложения | Вакансии | Виртуальная приемная | Новости | Перечень оказываемых медицинских услуг | Это полезно знать | Информация для пациента | Закупки
2018 © МУЗ «Клиническая поликлиника №5» города Новокузнецк, Кемерово Разработка и дизайн - группа Кузбассмедиа  
Вход администратора