Объятия — это не только проявление любви и заботы, но и полезный для здоровья жест. Вот несколько преимуществ объятий:
✅Снижение уровня стресса.
Объятия помогают снизить уровень гормона стресса — кортизола. Они способствуют выработке окситоцина — гормона, который вызывает чувство спокойствия и благополучия.
✅Снижение артериального давления.
Они способствуют расслаблению и снижению уровня стресса, что может привести к снижению давления.
✅Улучшение настроения. Объятия вызывают чувство счастья и благополучия. Они могут помочь справиться с депрессией и тревогой.
