Артериальная гипертония — это не просто повышенное давление. Это серьёзный риск для нашего здоровья, который может привести к инсультам, инфарктам и другим осложнениям. Но хорошая новость в том, что мы можем с этим бороться!
На этой неделе объявляем челлендж:
-Ежедневно измеряйте своё давление и записывайте результаты.
-Пройдите хотя бы 30 минут в день.
-Сократите потребление соли и увеличьте количество фруктов и овощей в рационе.
