2026-й — Год единства народов России. И мы запускаем рубрику #ПолезныеПривычкиНародовРФ
В нашей новой рубрике мы будем рассказывать о тех традициях, которые стоит взять на вооружение каждому, кто хочет жить долго и счастливо. И сегодня мы отправляемся в Бурятию — край степей, Байкала и удивительной философии жизни.
Их главный лайфхак для здоровья — осознанный подход к еде. Буряты не едят на бегу. У них есть правило: перед приемом пищи — никаких телефонов, ссор и суеты. Только тишина и настрой.
И да, их завтрак — это сытно и жирно (саламат). Кочевники знали: правильные жиры с утра = энергия на весь день и здоровые суставы.
