Этот праздник — отличный повод вспомнить о простых, но очень полезных дарах природы. Яблоки — один из самых доступных и любимых фруктов круглый год, и в них скрыто гораздо больше, чем кажется на первый взгляд!
Яблоки:
-поддерживают пищеварение — благодаря клетчатке и пектину
-помогают сердцу — за счёт калия и веществ, снижающих уровень «плохого» холестерина
-укрепляют иммунитет — в яблоках есть витамин C и антиоксиданты
-дают энергию без лишних калорий — это отличный перекус вместо сладостей
